• Dbaj o swoją odporność 

• Odżywiaj się zdrowo i wypijaj około 2 litrów wody

• Często myj /dezynfekuj ręce szczególnie po powrocie do domu 

• Unikaj dotykania oczu, ust, nosa

• Nie podawaj dłoni na powitanie

• Regularnie dezynfekuj powierzchnie dotykowe w tym telefon

• Unikaj  dużych skupisk ludzi

• Unikaj zatłoczonych pomieszczeń 

• Zachowuj bezpieczną odległość od innych osób min. 1,5m -2 m

• Korzystaj z dostępnych w przestrzeni publicznej miejsc do dezynfekcji rąk 

1. Jeśli masz takie objawy:   duszność, stan podgorączkowy (temperatura ciała pomiędzy 37°C a 38°C), objawy przeziębieniowe, -skorzystaj z teleporady u swojego lekarza PO lub zadzwoń do najbliższej stacji sanitarno-epidemiologicznej.                                             
2. Objawami choroby COVID-19 wywoływanej przez koronawirusa (SARS-CoV-19) mogą być również: gorączka powyżej 38°C, kaszel, duszności i kłopoty z oddychaniem, bóle mięśni i ogólne zmęczenie. -zadzwoń do najbliższej stacji sanitarno-epidemiologiczneji powiedz o swoich objawach, otrzymasz dalsze wskazówki postępowania -w zależności od stanu zdrowia wezwij karetkę pogotowia lub  własnym środkiem transportu pojedź do szpitala z oddziałem zakaźnym lub oddziałem obserwacyjno-zakaźnym, gdzie lekarze określą dalszy tryb postępowania medycznego. Pod żadnym pozorem nie korzystaj ze środków komunikacji publicznej czy taksówek – w ten sposób narażasz innych na zakażenie.
3. Jeśli nie masz objawów wymienionych powyżej, ale jesteś z kontaktu z osobą zakażoną koronawirusem  lub chorą, to natychmiast zadzwoń do stacji sanitarno-epidemiologicznej i powiadom o swojej sytuacji. Otrzymasz informację, jak masz dalej postępować.

Powiatowy Inspektor Sanitarny: 516-140-961, 510-146-25

Wojewódzki Inspektor Sanitarny :502-171-171

Szpital Zakaźny ul. Wolska 37 Warszawa:  22-335-52-61

Oddział Zakaźny WIM  ul. Szaserów129  Warszawa:261-817-519,  22-810-80-89

Transport Sanitarny Meditrans 22-525-512-09